一度できると厄介な大人ニキビ

学生の頃にできるニキビというのは「思春期ニキビ」と言いますが、大人になってからできるニキビは「大人ニキビ」と言います。

  • 生理前にニキビができる
  • 顎や口の周りにできる
  • ニキビがカサカサとして乾燥をしている
  • 繰り返しできるし治りも悪い

上記のことに当てはまるニキビというのが大人ニキビです。このニキビは、思春期にできるニキビとは違い、とても厄介なのです。それはどうしてなのでしょうか?


生活習慣が大きく関係をしている

大人ニキビの原因となる生活習慣

大人ニキビが厄介なのは、その原因にあります。

  • お肌の乾燥
  • 古い角質の蓄積
  • ターンオーバーの乱れ
  • 睡眠不足
  • ストレス
  • ホルモンバランスの乱れ
  • 食生活の乱れ

など、さまざまな原因があります。さらに上記の原因が1つだけとは限らないのです。複数の原因が重なって大人ニキビができてしまうので、何か1つだけ改善すればよいということではないのです。

例えば社会人になり、学生の頃とは生活パターンなどが変化すると大人ニキビに悩まされることがあります。またお化粧や喫煙、過度なダイエットや冷え性なども関係しているのですが、健康的な体を維持するということにも繋がります。

身体の異変がお肌トラブルに直結をすると言っても言い過ぎではありません。日々の積み重ねが大きく関係をしてくるのです。


大人ニキビを改善するには根気も必要

大人ニキビの原因は1つではありませんから、原因を突き止めるまで時間がかかるものです。さらに原因を突き止めてから改善をするまでにも時間がかかるので、長期戦も覚悟する必要があります。

ときに何もトラブルなくすんなりと大人ニキビが改善することもありますが、自分に合っていない対策方法では改善するどころか悪化をしてしまうこともあるのです。ですからニキビの状態をチェックし、出来ている場所を確認することから始めてみましょう。

実は大人ニキビと言っても「赤ニキビ」「白ニキビ」「黒ニキビ」と種類があり、それぞれのニキビに対して対策方法が違います。肌質も大きく関係をしてくるので、今のお肌の状態を確認することは重要なのです。


食生活も見直してケアアイテムも有効利用

アイテムも上手に活用してケアをしてゆく

大人ニキビの原因は生活習慣が関係していることが多く、まずはそれを見直す必要があります。もちろん食生活も見直さなくてはいけません。偏った食事はお肌トラブルだけでなく、健康面にも大きな影響を与えてしまいます。

そして自分のお肌に合わせ、スキンケアコスメを使って大人ニキビを改善していきましょう。流石に生活習慣を見直しただけでは、大人ニキビを改善させることは難しいです。

ニキビとアクネ菌は切っても切り離せない関係になるので、過剰に増えてしまったアクネ菌を正常に戻す必要があります。

ニキビ=アクネ菌

というイメージが強いので、お肌にあると悪い影響を与えるものと思いがちですが、アクネ菌というのは特別な細菌ではなく、ごく普通にお肌にいるものなのです。

何かしらの原因があり、アクネ菌が増殖をすることでニキビなどのトラブルを引き起こしてしまいます。それを整えてあげるためにも、大人ニキビ用のスキンケアコスメを使ってケアをしていきましょう。

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